アルコール依存症は、適切な治療と環境調整で回復できる病気です。主な治療法を実践ベースでまとめます。
① 断酒・節酒を目標にした治療
- 原則は「断酒」が基本（特に重症）
- 軽症では医師管理下で節酒目標の場合も
- 飲酒のトリガー（ストレス・習慣）を特定
👉 自己判断ではなく医療と一緒に決める
② 認知行動療法（CBT）
- 「飲めば楽になる」という思考の修正
- 飲酒衝動への対処法（代替行動）
- 再発予防スキルの習得
👉 長期的な回復の柱
③ 薬物療法
主に3つのタイプがあります：
- 飲酒欲求を抑える薬
- 飲むと不快になる薬（抑止）
- 離脱症状を和らげる薬
👉 医師の管理が必須
④ 自助グループ
代表：アルコホーリクス・アノニマス
- 同じ問題を持つ人と共有
- 孤立を防ぐ
- 継続的な支え
👉 再発予防に非常に有効
⑤ 入院・専門プログラム（重症例）
- 離脱症状の安全管理
- 生活リズムの立て直し
- 集中的な心理教育
⑥ 家族の関わり
- 飲酒を容認・放置しない
- お金の管理を見直す
- 家族も支援を受ける（家族会など）
治療の重要ポイント
- ❌ 根性では治らない
- ⭕ 「脳の依存＋習慣」の治療
- ⭕ 再発は珍しくない → 継続支援が前提
受診の目安
- やめたいのにやめられない
- 飲酒で仕事・家庭に問題
- 飲まないと手が震える・不安になる
👉 早めに精神科・心療内科へ
