抗不安薬は、不安・緊張・パニック・焦燥感などを和らげるために使われる薬です。
主に心療内科・精神科で処方され、短期間で不安を抑える効果があります。

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① ベンゾジアゼピン系抗不安薬（最もよく使われる）

代表例：

• デパス
• ソラナックス
• ワイパックス
• リーゼ

特徴

• 即効性がある
• 数十分〜1時間程度で効くことが多い
• パニック発作や強い不安時に使われやすい

主な副作用

• 眠気
• ふらつき
• 集中力低下
• 記憶障害
• 倦怠感

注意点

長期間使用すると、

• 依存
• 耐性（効きにくくなる）
• 離脱症状

が問題になることがあります。急に中止すると不安・動悸・震えなどが出る場合があります。

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② 非ベンゾジアゼピン系抗不安薬

代表例：

• セディール

特徴

• 依存性が少ない
• 効果は比較的マイルド
• 即効性は弱い
• 数週間かけて効いてくることもある

主な副作用

• 軽い眠気
• 頭痛
• めまい

ベンゾジアゼピン系より依存が少ないとされます。

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③ 抗うつ薬を抗不安目的で使うことも多い

代表例：

• レクサプロ
• パキシル
• サインバルタ

特徴

• 不安障害の根本治療として使われる
• 効果発現まで2〜6週間程度
• パニック障害・社交不安障害・全般性不安障害でよく使用

主な副作用

• 吐き気
• 下痢
• 不眠
• 眠気
• 性機能障害

開始初期に一時的に不安が強くなることもあります。

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抗不安薬の作用時間の違い

短時間型

• 効き始めが早い
• 切れるのも早い
• 離脱症状が出やすいことがある

例：

• デパス
• ソラナックス

長時間型

• 効果が長持ち
• 比較的安定
• 減薬しやすい場合もある

例：

• メイラックス
• セルシン

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抗不安薬で特に重要なポイント

「依存＝すぐ危険」ではない

医師の指示通り適切に使えば、多くの人は安全に使用できます。

ただし、

• 自己判断で増量
• 長期間の漫然使用
• 急な中止

はリスクになります。

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よくある誤解

「抗不安薬＝危険薬」？

→ 必ずしもそうではありません。

強い不安やパニックで生活が破綻している場合、

• 外出
• 仕事
• 通院
• 睡眠

を助ける重要な役割があります。

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抗不安薬だけに頼らない治療も重要

薬と併せて、

• 認知行動療法
• 森田療法
• 睡眠改善
• 運動
• ストレス調整

などを組み合わせることが多いです。