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ADHDセルフチェック

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不注意・多動・衝動性について、過去6か月を目安に振り返ってお答えください。

📝 約2分 / 全10問 🔒 回答は保存されません 📄 PDF保存可
このセルフチェックは医学的診断ではなく、ご自身の状態を振り返るための目安です。お答えいただいた内容が当院やどこかに送られたり、保存されたりすることはありません。安心してお試しください。

ADHDとは

ADHD(注意欠如・多動症)は、不注意・多動・衝動性を特徴とする発達特性です。大人になってから困りごとが顕在化することも多く、適切な対応・治療によって生活の質を高めることができます。

ADHDの症状・治療について詳しく見る →

質問(全10問)

過去2週間の状態に最もよく当てはまるものを、それぞれ1つずつお選びください。

0 / 10 回答済み
  1. Q1 物事を順序立てて進めるのが難しい
  2. Q2 必要な物をなくしたり、忘れ物が多い
  3. Q3 集中が続かず、作業や話から注意がそれやすい
  4. Q4 約束・締切・予定を忘れやすい
  5. Q5 細かいミスや確認不足が多い
  6. Q6 やるべきことを先延ばしにしやすい
  7. Q7 じっとしているのが苦手、落ち着かない
  8. Q8 思いついたことをすぐ口にしてしまう
  9. Q9 順番待ちや待機が苦手
  10. Q10 衝動的に行動・買い物・発言をして後悔する

未回答の質問がある場合は教えてくれます。

このセルフチェックについて

所要時間
約2分(全10問・選択式)
採点
各設問0〜3点の合計(最大30点)。点数帯に応じて「経過観察 / 要相談・要受診検討 / 要受診推奨」の目安をお伝えします。
プライバシー
お答えいただいた内容は記録・保存されません。当院を含めどこにも送られませんので、安心してご利用ください。
監修
青空クリニック(横浜市・心療内科・精神科)
注意事項
このセルフチェックは医学的診断ではありません。気になる症状が続く・悪化する・生活に支障がある場合は、医療機関への受診をご検討ください。

よくある質問

Q. 大人になってから診断されることはありますか?
A. はい、よくあります。大学進学や就職、結婚など環境変化で困りごとが顕在化するケースが多く見られます。
Q. 治療にはどのような方法がありますか?
A. 環境調整・心理教育・薬物療法(コンサータ/ストラテラ/インチュニブ)など、ご本人の状況に応じて組み合わせます。

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