職場・学校・家庭・対人関係などのストレス要因に関連した不調について、過去2週間〜1か月を振り返ってお答えください。
このセルフチェックは医学的診断ではなく、ご自身の状態を振り返るための目安です。お答えいただいた内容が当院やどこかに送られたり、保存されたりすることはありません。安心してお試しください。
適応障害とは
適応障害は、はっきりしたストレス要因に反応して、気分の落ち込み・不安・睡眠や体調の変化が現れ、生活に支障が出る状態です。ストレス要因への対処や環境調整、休養によって改善が期待できます。早めの相談が回復への近道です。
よくある質問
- Q. うつ病との違いは何ですか？
- A. 適応障害は、はっきりしたストレス要因に関連して症状が出るのが特徴です。ストレスから離れると比較的改善しやすい一方、長引くとうつ病に移行することもあるため、早めの相談が大切です。
- Q. 休職した方がよいでしょうか？
- A. 症状の程度やストレス要因によります。環境調整で続けられる場合もあれば、一定期間の休養が回復への近道になることもあります。診断書を含めご相談ください。
- Q. 受診の前に準備するものはありますか？
- A. 主なストレス要因、症状が出始めた時期、睡眠や食欲の変化などをメモしておくと、診察がスムーズです。このセルフチェックの結果（PDF保存可能）もそのままお持ちいただけます。
