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摂食障害セルフチェック

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体重・体型へのとらわれや食行動について、過去2週間の状態を振り返ってお答えください。

📝 約2分 / 全10問 🔒 回答は保存されません 📄 PDF保存可
このセルフチェックは医学的診断ではなく、ご自身の状態を振り返るための目安です。お答えいただいた内容が当院やどこかに送られたり、保存されたりすることはありません。安心してお試しください。

摂食障害とは

摂食障害は、体重や体型へのとらわれから、極端な食事制限や過食、嘔吐・下剤の使用などが続き、心身の健康と生活に支障が出る疾患です。本人の意志だけでコントロールするのは難しく、適切な治療によって回復が期待できます。

摂食障害の症状・治療について詳しく見る →

質問(全10問)

過去2週間の状態に最もよく当てはまるものを、それぞれ1つずつお選びください。

0 / 10 回答済み
  1. Q1 体重や体型のことが頭から離れない
  2. Q2 太ることへの強い不安がある
  3. Q3 食事量を極端に減らすことがある
  4. Q4 食べた後に強い罪悪感や後悔がある
  5. Q5 過食してしまい、自分で止めにくいことがある
  6. Q6 食後に吐く、下剤を使う、過度に運動するなど体重を減らす行動がある
  7. Q7 体重・カロリー・食事内容を過度に気にして生活が制限されている
  8. Q8 食事の場面を避ける、家族や友人との食事がつらい
  9. Q9 月経不順、めまい、動悸、脱力感など身体面の不調がある
  10. Q10 食事や体型の悩みで学校・仕事・家庭生活に支障が出ている

未回答の質問がある場合は教えてくれます。

このセルフチェックについて

所要時間
約2分(全10問・選択式)
採点
各設問0〜3点の合計(最大30点)。点数帯に応じて「経過観察 / 要相談・要受診検討 / 要受診推奨」の目安をお伝えします。
プライバシー
お答えいただいた内容は記録・保存されません。当院を含めどこにも送られませんので、安心してご利用ください。
監修
あおぞらクリニック(横浜市・心療内科・精神科)
注意事項
このセルフチェックは医学的診断ではありません。気になる症状が続く・悪化する・生活に支障がある場合は、医療機関への受診をご検討ください。

よくある質問

Q. 体重が極端でなくても摂食障害のことがありますか?
A. はい。体重が標準範囲でも、過食や嘔吐、強い体型へのとらわれがあれば摂食障害のことがあります。体重だけで判断せず、つらさや生活への支障を目安にしてください。
Q. 家族としてどう関わればよいですか?
A. 体重や食事を責めるのではなく、本人のつらさに耳を傾けることが大切です。ご家族だけのご相談も受け付けています。
Q. 治療にはどのような方法がありますか?
A. 心理療法を中心に、栄養面のサポートや身体合併症の管理、必要に応じた薬物療法を組み合わせます。回復には時間がかかることもあるため、継続的な支援が大切です。

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