こころの健康コラム

薬 × CBT (認知行動療法）× 森田療法の組み合わせ戦略

CBT(認知行動療法）＋森田療法を“自分で回す1ヶ月プログラム

①薬 vs 森田療法の使い分け ②外来でできる森田的アプローチ ③仕事復帰のステップ

CBT（認知行動療法）と森田療法の“使い分けと組み合わせ方

森田療法とは？

認知行動療法（CBT）とは？

全般性不安障害とは？

不安障害に対しての仕事・学校での具体的対処

不安障害とは？

転職を繰り返してしまう場合の対処法

休職中で心療内科に受診を迷っている場合の判断